COMPLEMENTO PARA PÉRDIDA DE PESO

 Dieta y Deporte van de la mano.

La importancia de acompañar la pérdida de peso con deporte es máxima. Toda dieta de adelgazamiento que no sea acompañada de ejercicio conlleva una pérdida de masa muscular muy importante, y la recuperación de ésta es muy difícil y costosa (sobre todo en mujeres).

Me comprometo a ayudarte como entrenadora personal para que la Plataforma haga que “el deporte pase por ti”. Son sesiones de poco tiempo tan personalizadas como la dieta, y teniendo en cuenta tu condición física. Rakel Ederra

Yo te ayudaré, pero una Tabla de ejercicios te permitirá usar la Plataforma con autonomía

Esto significa que cada vez nos será más complicado mantener el peso estable, ya que nuestro metabolismo se reduce a proporción de la masa muscular perdida.

Además el ejercicio proporciona un gasto calórico extra, con lo que la pérdida de masa grasa se reducirá más rápidamente. Así que si algo debemos tener claro es que dieta y ejercicio son dos amigos inseparables.

Soy consciente de que hay personas que tienen verdadera aversión al deporte, o que no disponen del tiempo necesario para realizar el adecuado y necesario, por eso…..

Me comprometo a ayudarte como entrenadora personal para que la Plataforma haga que “el deporte pase por ti”. Son sesiones de poco tiempo tan personalizadas como la dieta, y teniendo en cuenta tu condición física. Rakel Ederra

Tenemos la costumbre de fijarnos en los  cuerpos perfectos que la sociedad nos muestra diariamente.  Y aunque es verdad que el factor genético en ellos es determinante, no serían así si no estuvieran trabajados con ejercicio y dieta.

Cindy Crawford, Elle Macpherson, Claudia Shieffer o Madonna son algunos ejemplos de personas que se trabajan la figura con dieta y ejercicio en Plataforma Power Plate

La Plataforma vibratoria deportiva Power Plate es una unidad de fitness y bienestar que genera muy buenos resultados, invirtiendo significativamente menos tiempo y relativamente poco esfuerzo.