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Comer “pocas o muchas veces”, ésa es la cuestión….

Más que sabido es que el exceso de grasa corporal tiene un efecto negativo tanto para la salud como para el rendimiento deportivo. Cuando queremos modificar este componente establecemos unos cambios de hábito y normalmente uno en el que insistimos mucho los nutricionistas es el de aumentar (en el caso de que sea menos) a […]