Tag Archives: ayudar en el deporte

¿CUÁL ES EL EJERCICIO MÁS ACONSEJADO PARA LA PÉRDIDA DE PESO?

  Estas son fechas en las que los gimnasios se abarrotan y muchos de nosotros nos proponemos empezar el año cumpliendo un plan de ejercicio maravilloso (partiendo de una vida en muchos casos sedentaria) con el principal objetivo de quitarnos esos kilos de más que nos hemos ido echando a lo largo del año y […]

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HELENA, edad 42 años

“Mi gran pasión es correr, lo hago muy a menudo y participo en eventos de largo recorrido ( medias y maratones, carreras de montaña..) pero nunca le había dado a la alimentación la importancia que Rakel me ha enseñado. Adaptando ésta a mi vida deportiva me siento mucho más vital y mi rendimiento es exageradamente […]

“CAMILLE EXTREM”, UN GRAN RETO

Ya llega el día, empieza la cuenta atrás y comienzan los nervios. Queremos que este día sea especial, queremos estar al 100% de nuestras capacidades y para ello sabemos que el entrenamiento y la alimentación que hayamos llevado durante la temporada será determinante. Como sobre esto poco podemos hacer ya, hoy os hablaré de lo […]

Rakel Ederra es la única dietista de Pamplona y Comarca que tiene la plataforma Power Plate en su consulta

Lo que necesitas saber sobre la Power Plate en “The Guardian”

  ¿De qué se trata? Power – plate es un aparato que proporciona a los músculos de todo el cuerpo un gran entrenamiento mediante la transmisión de vibraciones de gran velocidad y potencia que proporcionan procesos de contracción y relajación. En una situación normal los músculos se contraen una o dos veces por segundo, pero […]