Tag Archives: dieta para el deportista

HELENA, edad 42 años

“Mi gran pasión es correr, lo hago muy a menudo y participo en eventos de largo recorrido ( medias y maratones, carreras de montaña..) pero nunca le había dado a la alimentación la importancia que Rakel me ha enseñado. Adaptando ésta a mi vida deportiva me siento mucho más vital y mi rendimiento es exageradamente […]

“CAMILLE EXTREM”, UN GRAN RETO

Ya llega el día, empieza la cuenta atrás y comienzan los nervios. Queremos que este día sea especial, queremos estar al 100% de nuestras capacidades y para ello sabemos que el entrenamiento y la alimentación que hayamos llevado durante la temporada será determinante. Como sobre esto poco podemos hacer ya, hoy os hablaré de lo […]

Deporte para tu Dieta. Dieta para tu Deporte

La Dieta y el Deporte son dos caras de la misma moneda para una nutrición saludable. Es un matrimonio bien avenido, no sólo de conveniencia, también con sus amores y desamores. La importancia de acompañar una dieta de ejercicio es máxima. Toda dieta de adelgazamiento que no sea acompañada de ejercicio conlleva una pérdida de masa muscular muy […]