Tag Archives: dieta y salud

TRUCOS PARA EVITAR EL AUMENTO DE PESO EN NAVIDAD

Ya llegan las navidades, y con ellas los excesos, y por mucho que los intentemos evitar sabemos que es difícil. Las comidas grasas, el alcohol y los dulces están más presentes que habitualmente, pero no por esto debemos de dejar de lado nuestros hábitos y como se suele decir tiranos a la piscina, si no […]

AMAIA, 38 años de edad

“Llegué  a la consulta de Rakel estancada con mi dieta y frustrada. Desde la primera semana empecé a ver resultados con una dieta adaptada a mis gustos y estilo de vida. Conseguí los resultados que buscaba de una manera sana, segura, consciente y sin excesivo esfuerzo.  ¡Totalmente recomendable!“

IZASKUN, edad 41 años

“Hola me llamo Izaskun y tengo 41 años. Llegué a la consulta de Rakel después muchos años de probar distintas dietas, y un poco desanimada porque pensaba que con la edad y la falta de tiempo para hacer deporte iba a ser muy difícil bajar de peso. El proceso ha sido más lento de lo […]

AMAIA, edad 45 años

“¡Hola! Si estáis pensando en iniciar un cambio en vuestro modo de  comer. Quisiera animaros a iniciar este aprendizaje con Rakel. La verdad es que ha sido un placer iniciar este cambio con ella. Tengo 45 años y creía que iba a ser  imposible.  La vida me encorría y comía de una forma muy desordenada. […]

ANA, edad 28 años

“Totalmente recomendable, además de hacer un trabajo excelente y conseguir el propósito que te plantean al principio, son personas muy cercanas y te hacen sentirte cómodo/a. Conseguí mi objetivo y, además, siguiendo unas comidas, para mi gusto, muy ricas y variadas. En resumen, estoy muy contenta.  Un saludo!”  

PABLO, edad 28 años

“Lo verdaderamente satisfactorio, más allá de la perdida de peso que conseguimos, es que después del tiempo que pasé con Rakel y su equipo mantengo unos hábitos alimenticios correctos gracias a que el trabajo de Rakel y su equipo, no se resume solamente a un esfuerzo puntual de unos meses (por ambas partes) sino a […]

Octubre, los primeros fríos

Con la llegada delos fríos agradecemos diferentes coles que nos calentaran el plato y el cuerpo. También llegan los primero cítricos que gracias a su contenido en  Vitamina C,  gran antioxidante nos protegen de los resfriados y nos aportan otro sinfín de beneficios. Rakel Ederra, Mi Dietista en Pamplona y Navarra