Tag Archives: dietista en Navarra

¿Qué son los omega 3?

Hoy hablaremos de los famosos Omega 3 que tan de moda están y tantos beneficios oímos que nos aportan. Primero deberemos saber, ¿QUÉ SON LOS OMEGA 3? Son ácidos grasos polinsaturados esenciales, es decir, que el cuerpo humano no puede elaborar a partir de otras sustancias y que, por lo tanto, se han de aportar […]

AMAIA, 38 años de edad

“Llegué  a la consulta de Rakel estancada con mi dieta y frustrada. Desde la primera semana empecé a ver resultados con una dieta adaptada a mis gustos y estilo de vida. Conseguí los resultados que buscaba de una manera sana, segura, consciente y sin excesivo esfuerzo.  ¡Totalmente recomendable!“

IZASKUN, edad 41 años

“Hola me llamo Izaskun y tengo 41 años. Llegué a la consulta de Rakel después muchos años de probar distintas dietas, y un poco desanimada porque pensaba que con la edad y la falta de tiempo para hacer deporte iba a ser muy difícil bajar de peso. El proceso ha sido más lento de lo […]

PABLO, edad 28 años

“Lo verdaderamente satisfactorio, más allá de la perdida de peso que conseguimos, es que después del tiempo que pasé con Rakel y su equipo mantengo unos hábitos alimenticios correctos gracias a que el trabajo de Rakel y su equipo, no se resume solamente a un esfuerzo puntual de unos meses (por ambas partes) sino a […]

IGNACIO, edad 30 años

“Me aferraba a todo tipo de modas dietéticas enfocadas al deporte (paleodieta, hiperproteíca, etc.) para mejorar mi figura, hasta que Rakel me hizo ver lo que me estaba estropeando la salud. Ahora he conseguido definirme y bajar esos kilos que no conseguía de ninguna manera comiendo de todo y en más cantidad adaptándola a mi […]

Octubre, los primeros fríos

Con la llegada delos fríos agradecemos diferentes coles que nos calentaran el plato y el cuerpo. También llegan los primero cítricos que gracias a su contenido en  Vitamina C,  gran antioxidante nos protegen de los resfriados y nos aportan otro sinfín de beneficios. Rakel Ederra, Mi Dietista en Pamplona y Navarra