Tag Archives: mi dietista

AMAIA, 38 años de edad

“Llegué  a la consulta de Rakel estancada con mi dieta y frustrada. Desde la primera semana empecé a ver resultados con una dieta adaptada a mis gustos y estilo de vida. Conseguí los resultados que buscaba de una manera sana, segura, consciente y sin excesivo esfuerzo.  ¡Totalmente recomendable!“

¿CUÁL ES EL EJERCICIO MÁS ACONSEJADO PARA LA PÉRDIDA DE PESO?

  Estas son fechas en las que los gimnasios se abarrotan y muchos de nosotros nos proponemos empezar el año cumpliendo un plan de ejercicio maravilloso (partiendo de una vida en muchos casos sedentaria) con el principal objetivo de quitarnos esos kilos de más que nos hemos ido echando a lo largo del año y […]

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PABLO, edad 28 años

“Lo verdaderamente satisfactorio, más allá de la perdida de peso que conseguimos, es que después del tiempo que pasé con Rakel y su equipo mantengo unos hábitos alimenticios correctos gracias a que el trabajo de Rakel y su equipo, no se resume solamente a un esfuerzo puntual de unos meses (por ambas partes) sino a […]

IGNACIO, edad 30 años

“Me aferraba a todo tipo de modas dietéticas enfocadas al deporte (paleodieta, hiperproteíca, etc.) para mejorar mi figura, hasta que Rakel me hizo ver lo que me estaba estropeando la salud. Ahora he conseguido definirme y bajar esos kilos que no conseguía de ninguna manera comiendo de todo y en más cantidad adaptándola a mi […]

ISABEL y su hijo de 11 años de edad

“Nunca pensé que mi hijo de 11 años sería capaz en estos momentos tan complicados de su vida en conseguir lo que ha conseguido. Gracias a la motivación que le ha transmitido Rakel y a su implicación mi hijo ha perdido 15 kilos, ha pasado de odiar el deporte a incluirlo en su vida y […]

HELENA, edad 42 años

“Mi gran pasión es correr, lo hago muy a menudo y participo en eventos de largo recorrido ( medias y maratones, carreras de montaña..) pero nunca le había dado a la alimentación la importancia que Rakel me ha enseñado. Adaptando ésta a mi vida deportiva me siento mucho más vital y mi rendimiento es exageradamente […]

Menestra de los 4 ases. Una fiesta gastronómica y nutritiva en Mayo

La Menestra es probablemente el plato estrella de nuestra gastronomía navarra. Combinación de calidad culinaria y alto valor nutricional. Ideal para presidir la mesa de cualquier celebración como la del día a día en nuestras casas para una dieta equilibrada. Las menestras como los gazpachos tienen el toque especial de cada mano que las elabora, […]