Tag Archives: motivación para llevar la dieta

AMAIA, 38 años de edad

“Llegué  a la consulta de Rakel estancada con mi dieta y frustrada. Desde la primera semana empecé a ver resultados con una dieta adaptada a mis gustos y estilo de vida. Conseguí los resultados que buscaba de una manera sana, segura, consciente y sin excesivo esfuerzo.  ¡Totalmente recomendable!“

IZASKUN, edad 41 años

“Hola me llamo Izaskun y tengo 41 años. Llegué a la consulta de Rakel después muchos años de probar distintas dietas, y un poco desanimada porque pensaba que con la edad y la falta de tiempo para hacer deporte iba a ser muy difícil bajar de peso. El proceso ha sido más lento de lo […]

AMAIA, edad 45 años

“¡Hola! Si estáis pensando en iniciar un cambio en vuestro modo de  comer. Quisiera animaros a iniciar este aprendizaje con Rakel. La verdad es que ha sido un placer iniciar este cambio con ella. Tengo 45 años y creía que iba a ser  imposible.  La vida me encorría y comía de una forma muy desordenada. […]

ANA, edad 28 años

“Totalmente recomendable, además de hacer un trabajo excelente y conseguir el propósito que te plantean al principio, son personas muy cercanas y te hacen sentirte cómodo/a. Conseguí mi objetivo y, además, siguiendo unas comidas, para mi gusto, muy ricas y variadas. En resumen, estoy muy contenta.  Un saludo!”  

Comer “pocas o muchas veces”, ésa es la cuestión….

Más que sabido es que el exceso de grasa corporal tiene un efecto negativo tanto para la salud como para el rendimiento deportivo. Cuando queremos modificar este componente establecemos unos cambios de hábito y normalmente uno en el que insistimos mucho los nutricionistas es el de aumentar (en el caso de que sea menos) a […]