Tag Archives: salud

JOSU, edad 59 años

“Os voy a contar mi experiencia, llegué a la consulta con un exceso de sobrepeso que me producían otros problemas añadidos, Rakel me recibió con los brazos abiertos y ahí empezo mi “pequeño sufrimiento” para el cual empece a mentalizarme, el trato fue estupendo, fueron pasando los días las semanas y los meses, empece a […]

Quien no tiene tiempo para cuidar su salud…

En algún momento de nuestra vida tendremos que invertir tiempo en el cuidado de nosotros mismos. Siempre será más gratificante dedicarnos ese tiempo cuando nos sentimos saludables y llenos de energía, que tener que hacerlo de forma obligatoria,  por prescipción médica y cuando tenemos que luchar ya contra la enfermedad. Lo importante es prevenir, permitámonos […]

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¿Cómo como estas navidades?

INTRODUCCIÓN Llegan las navidades y con ellas las comidas de amigos, empresas, familiares, etc. lo que se traduce en excesos y más excesos. Para que os hagáis una idea una comida habitual de celebración en estas fechas puede rondar las 2500 kcal, con lo que nos os extrañará que la media de ganancia de peso […]