El blog de Rakel Ederra
Vitamina D
Voy a hacer la primera entrada sobre este tema que sin duda va a ser uno de los que más os hable a lo largo de mi blog, se trata de la tan importante Vitamina D, o mejor dicho del déficit tan generalizado en la población de la misma y sus consecuencias. Unos niveles bajos de esta Vitamina, (que es su forma activa podríamos llamarla hormona por el amplio espectro de funciones en las que...
Salud intestinal
¡Hola a todos!: Voy a hablaros de algo tan importante como es la “microbiota”. Sé que para la mayoría de vosotros este nombre tan raro os sonará a chino, y no sabréis de que se trata; pues bien, la microbiota es esa cantidad billonaria de bichitos (bacterias) que tenemos sobre todo en nuestro intestino (también en otras mucosas) las cuáles si no mantienen un buen ecosistema (equilibrio)...
Alimentación en el Camino de Santiago
Para disfrutar de esta experiencia es importante preocuparse de organizar como va a ser la alimentación de estos días, ya que el no hacerlo puede dar problemas y hacer que no sea todo lo gratificante que puede llegar a ser. Durante esta etapa no debes pensar en llevar a cabo una dieta de pérdida de peso, ya que en este caso puede ocurrir que haya momentos en los que te falte energía y no puedas...